我的減重紀錄

TotaLife · 發表於 2017年11月18日 22:25:47

第二十一天體重73.3公斤,晚餐在同學家吃飯.

TotaLife · 發表於 2017年11月19日 22:25:35

第二十二天體重72.9公斤,
下午喝兩瓶能量飲走了個破表100分鐘,
機器自動進入cool down程序.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月20日 20:55:14

第二十三天體重73.6公斤,晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月21日 20:01:01

第二十四天體重73.0公斤,下午喝能量速兩瓶走70分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月22日 22:55:32

第二十五天體重72.7公斤,下午喝能量速兩瓶走60分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月23日 20:32:56

第二十六天體重72.5公斤,下午喝能量速兩瓶走70分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月24日 22:55:32

第二十七天體重71.9公斤,
中午去中壢吃飯,
下午喝能量速兩瓶走40分鐘.

TotaLife · 發表於 2017年11月25日 20:54:16

第二十八天體重71.8公斤,下午喝能量速兩瓶走60分鐘.
運動前測血壓正常.晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月26日 23:47:58

第二十九天體重72.2公斤,下午喝能量速兩瓶走60分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月28日 00:08:16

第三十天體重72.2公斤,今天健身房休息我也休養一天,
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月28日 23:31:02

第三十一天體重71.5公斤,下午喝能量速兩瓶走90分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月29日 21:49:34

第三十二天體重72公斤,下午喝能量速兩瓶走80分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年11月30日 23:21:42

第三十三天體重71.3公斤,下午喝能量速兩瓶走60分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年12月1日 20:26:21

第三十四天體重71公斤,下午喝能量速兩瓶走70分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年12月2日 23:01:28

第三十五天體重70.7公斤,中午去公司聽演講吃便當.
晚上喝能量速兩瓶走70分鐘.

【這篇文章最後由 TotaLife 在 2017年12月6日 00:03 編輯過】

TotaLife · 發表於 2017年12月3日 20:59:19

第三十六天體重70.7公斤,下午喝能量速兩瓶走50分鐘.
晚餐如圖.

【這篇文章最後由 TotaLife 在 2017年12月6日 00:04 編輯過】

TotaLife · 發表於 2017年12月4日 23:53:26

第三十七天體重71.1公斤,今天健身房休息.
晚餐如圖.

【這篇文章最後由 TotaLife 在 2017年12月6日 00:04 編輯過】

TotaLife · 發表於 2017年12月5日 22:06:42

第三十八天體重70.4公斤,今天喝兩瓶能量速走50分鐘.
晚餐如圖.

【這篇文章最後由 TotaLife 在 2017年12月6日 00:03 編輯過】

TotaLife · 發表於 2017年12月6日 23:34:16

第三十九天體重70.6公斤,今天喝兩瓶能量速走60分鐘.
晚餐如圖.

TotaLife · 發表於 2017年12月7日 19:38:19

第四十天體重69.9公斤,今天喝兩瓶能量速走60分鐘.
晚餐買的便當忘了照.

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