設為首頁收藏本站

 取回密碼
 註冊
搜尋
熱搜: Redump discuz
作者: TotaLife

【紀錄】 我的減重紀錄續集

[複製連結]
 作者| 發表於 2017年12月28日 20:04:19 | 顯示全部內容
第六十一天體重68.6公斤,下午喝兩瓶能量速走70分鐘.
晚餐如圖.
IMG_2936.JPG
IMG_2938.JPG
IMG_2939.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2017年12月29日 15:35:39 | 顯示全部內容
第六十二天體重68.5公斤,下午喝兩瓶能量速走40分鐘.
晚餐準備吃魚片小火鍋.
IMG_2943.JPG
IMG_2946.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2017年12月30日 18:46:21 | 顯示全部內容
第六十三天體重68.3公斤,下午喝兩瓶能量速走60分鐘.
晚餐如圖.
IMG_2956.JPG
IMG_2957.JPG
IMG_2960.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2017年12月31日 19:21:38 | 顯示全部內容
第六十四天體重68公斤,下午喝兩瓶能量速走60分鐘.
晚餐如圖.
IMG_2962.JPG
IMG_2963.JPG
IMG_2966.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月1日 22:01:25 | 顯示全部內容
第六十五天體重68.1公斤,
下午去學校走一大圈再小跑幾小段熟悉一下.
晚餐在樓下吃自助餐.
IMG_2967.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月2日 20:57:53 | 顯示全部內容
第六十六天體重68.3公斤,
下午喝兩瓶能量飲到後面小公園去半跑半走了近一小時,
因昨天沒喝能量飲腳還真痠沒法用力跑當熱身吧.
晚餐如圖.
IMG_2968.JPG
IMG_2974.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月3日 22:24:08 | 顯示全部內容
第六十七天體重67.8公斤,
下午喝兩瓶能量飲到學校去半跑半走了近一小時,
腳還有點痠沒法用力跑當熱身吧.
晚餐如圖.
IMG_2981.JPG
IMG_2982.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月4日 20:20:16 | 顯示全部內容
第六十八天體重67.7公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房去半跑半走了60分鐘,
晚餐如圖.
IMG_2988.JPG
IMG_2990.JPG
IMG_3003.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月5日 19:07:22 | 顯示全部內容
第六十九天體重67.7公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房去半跑半走了60分鐘,
晚餐如圖.
IMG_3011.JPG
IMG_3012.JPG
IMG_3014.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月6日 19:39:31 | 顯示全部內容
第七十天體重67.3公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房去半跑半走了60分鐘,
今天突破前幾天已能連跑十分鐘,晚餐如圖.
IMG_3016.JPG
IMG_3017.JPG
IMG_3024.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月9日 21:41:48 | 顯示全部內容
因參加秀德美菁英會暫停兩日.
第七十天體重68.9公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房去半跑半走了60分鐘,
晚餐如圖.
IMG_3073.JPG
IMG_3074.JPG
IMG_3075.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月11日 00:24:03 | 顯示全部內容
第七十一天體重68.5公斤,
下午喝兩瓶能量飲到公園去半跑半走了20分鐘,
晚餐忘了照.

【 這篇文章最後由 TotaLife 在 2018年1月11日 00:28 編輯過 】
IMG_3083.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月11日 22:21:16 | 顯示全部內容
第七十二天體重68.3公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房半跑半走了70分鐘,
晚餐如圖.
IMG_3102.JPG
IMG_3107.JPG
IMG_3109.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月12日 21:06:17 | 顯示全部內容
第七十三天體重68公斤,
下午喝兩瓶能量飲到健身房半跑半走了50分鐘,
晚餐吃自助餐如圖.
IMG_3115.JPG
IMG_3121.JPG
IMG_3122.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月13日 23:05:34 | 顯示全部內容
第七十四天體重68.5公斤,
今天參加股市講座,下午參加鼓號樂隊團練,
晚上在同學家晚餐.
IMG_3135.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月14日 21:23:13 | 顯示全部內容
第七十五天體重68公斤,
下午喝兩瓶能量飲到學校走了60分鐘,
晚餐如圖.
IMG_3138.JPG
IMG_3139.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月15日 18:59:40 | 顯示全部內容
第七十六天體重67.7公斤,
今天健身房休息做些手部運動,
晚餐如圖.
IMG_3153.JPG
IMG_3158.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月16日 20:34:02 | 顯示全部內容
第七十七天體重67.3公斤,
今天下午喝兩瓶能量飲有跑有走的60分鐘,
晚餐如圖.
IMG_3159.JPG
IMG_3163.JPG
IMG_3164.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月17日 20:06:12 | 顯示全部內容
第七十八天體重67.7公斤,
今天下午喝兩瓶能量飲有跑有走的40分鐘,
晚餐如圖.
IMG_3171.JPG
IMG_3174.JPG
IMG_3175.JPG
我要回覆
 作者| 發表於 2018年1月18日 22:24:46 | 顯示全部內容
第七十九天體重68公斤,
今天下午參加公司課程,
晚餐在中壢吃飯.
IMG_3186.JPG
我要回覆
懶得打字嗎?讓本助手協助你 【使用進階編輯器請點選右方進階模式】
您需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊

本版積分規則

手機版|Archiver|漁家小舖

GMT+8, 2024年3月29日 23:08 , Processed in 0.327704 second(s), 73 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回覆 返回頂端 返回清單